Hypnose, Trance und Tiefenentspannung

Hypnose ist eine Technik, um einen hypnotischen Trancezustand (Alpha-Zustand) herbeizuführen. Während dieser Tiefenentspannung kommt es in der Regel zu einer Überlagerung von körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung in Form von meist bildhaften Vorstellungen. Dabei ist der hypnotisierte Mensch wach und klar im Geschehen dabei.

Durch diese tiefe Entspannung finden wir leicht Zugang zu verborgenen Prozessen und haben unter anderem die Möglichkeit, Lösungen für Probleme leichter zu finden, weil wir Emotionen und Bedürfnissen sowie hinderlichen Blockaden näher kommen können als dies im Alltagsbewusstsein der Fall ist. Der Entspannungszustand setzt Tendenzen zur körperlichen und seelischen Selbstheilung in Gang. Hypnose ist eine moderne und effektive Behandlungsform für jeden Lebensbereich, bei der es darum geht, Gewohnheiten zu verändern und Blockaden aufzulösen. Die Auflösung erfolgt dabei im Unterbewussten. Diese Form der Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose zu tun, sondern mit der Effektivität von Hypnose und Trance-Techniken zur Optimierung Deiner Lebenssituation. In diesem Coaching-Bereich führen wir ein ausführliches Vorgespräch, damit wir uns kennenlernen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Hypnosesitzung ablaufen kann. Welche das sind, möchte ich im Folgenden skizzieren:

  • Suggestives Arbeiten:

Suggestive Hypnose gilt als „klassische Hypnose“ und findet ihre Anwendung oft im Zusammenhang mit Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion. Ich führe Dich in Trance und suggeriere Dir dann Deine neue Realität, die genauestens vorher abgesprochen wird.

  • Ressourcentechniken:

Bei der Ressourcenarbeit können negative Emotionen durch besonders schöne Momente in Deinem Leben reduziert werden. Ich erkundige mich im Vorgespräch nach drei bis fünf sehr positiven Erlebnissen aus Deiner Zeitlinie. Anschließend werden diese Erlebnisse in Trance nochmals verstärkt. Dies kann dazu führen, dass Du eine Reduktion deiner Negativemotion/en verspürst. Ressourcentechniken können ihre Anwendung in nahezu allen Themen finden.

  • Spirituelle Techniken:

Überwiegend nutze ich in meiner Arbeit diese Form der Hypnose. Gerade bei Klient*innen, die mit Sinnfragen zu mir kommen „warum passiert mir immer wieder das Gleiche?“, wähle ich oft diese Technik. Hier setzen wir die Existenz der Seele voraus und dass diese mit einem festen Plan ins Leben kommt. Viele Klient*innen fragen sich, wie dieser Seelenplan aussieht. In der spirituellen Sitzung hat es sich etabliert, nach diesem Plan zu forschen, indem direkter Kontakt zur Seele aufgenommen wird. Hierbei kann ich mit mit Deiner Erlaubnis in Deinen Seelenplan schauen und Dich bei Deiner „Reise“ unterstützen und begleiten.

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